百合银耳莲子羹燕窝一直都是女性最佳滋补鼓励

检测设备2021年03月06日

上述行业分析师却指出“百合银耳莲子羹 燕窝一直都是女性最佳滋补品,但是苦于价格不便宜,使不少人都望而却步,就算你不差钱,但是如今的燕窝良莠不齐,稍不注意就容易买到假货,如果吃那些劣质的假燕窝,那还不如吃经济实惠的银耳好。现在主妇就分享一款堪比燕窝的百合银耳

百合银耳莲子羹

燕窝一直都是女性最佳滋补品,但是苦于价格不便宜,使不少人都望而却步,就算你不差钱,但是如今的燕窝良莠不齐,稍不注意就容易买到假货,如果吃那些劣质的假燕窝,那还不如吃经济实惠的银耳好。

现在主妇就分享一款堪比燕窝的百合银耳莲子羹的做法给大家,不仅营养高,而且口感好,可以滋补养生,提高抵抗力,还可以美容养颜。

银耳不仅可以润肺滋阴、清热去火、健脾养胃,而且还非常适宜阴虚火旺的人吃,而百合是一种可以治疗因为肺热导致的咳嗽,含有丰富的营养元素,可以促进细胞新陈代谢,和银耳莲子一起搭配,绝对是口感好,营养佳、效果好、价钱低,现在我们就一起看一下百合银耳莲子羹的做法吧。

百合银耳莲子羹的做法:

1.先将百合 银耳 莲子 冰糖 枸杞准备好,然后将银耳放入水中浸泡开后去掉根部

2.再用手撕成块状,然后将新鲜的百合摘成小片之后清洗干净

3.然后将银耳放入高压锅中,倒入清水,直接熬煮,要熬煮成粘稠状,可以拉丝材可以

4.大家可以放入冰箱冷藏后喝,也可以趁热喝,2种方法都十分美味,但是感觉完全不同,大家可以都试一试哦。

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